Gangas Ayurveda-Kochkurs ~ Vata; Ganga Devi - gratis!

Gesund und lecker kochen - leicht gemacht!

Vata: Vom Feinsten, bitte

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Ihre Gesundheit hängt vor allem von der richtigen Ernährung ab. Aber jeder Mensch ist anders und reagiert anders auf die Einflüsse aus der Umgebung. Deswegen nimmt im Ayurveda die individuell abgestimmte Ernährung einen zentralen Platz ein. Besonders in der heutigen Zeit ist durch Stress, unregelmäßige Mahlzeiten oder häufiges Reisen das Vata-Dosha bei meisten Menschen gestört.
Im vorliegenden Video werden Richtlinien für die Be-sänftigung von Vata-Dosha gegeben. Die Zubereitung vieler auf den Vata-Menschen abgestimmten Mahl-zeiten wird Schritt für Schritt erklärt. Die Menüs eignen sich aber, mit leichten Abwandlungen, für alle Konstitutionen.

o Eigenschaften des Vata-Typs und Richtlinien zur Lebensführung
o Ernährungstipps für die Beruhigung des Vata-Dosha
o Kochen einer für Vata-Konstitution optimalen Mahlzeit, mit Variationen auch für die anderen Typen geeignet

Beiliegend finden Sie eine ausführliche Liste der Nahrungsmittel und Gewürze, die gemäß Ayurveda besänftigend auf das Vata-Dosha wirken.

ca. 58 min.

Best. Nr.: DVD051

Wichtiger Hinweis: Dieser Film wurde vor mehreren Jahren mit der mittlerweile veralteten Technik aufgenommen und entspricht leider nicht dem modernsten Standard der Qualität. Allerdings bietet er inhaltlich zeitlose und spannende Themen an.